За последние несколько месяцев я опубликовал несколько видео с подтасовкой в Instagram. Один показал мне, как я жонглировал тремя бейсбольными мячами между подходами, а другой
Рубрика: Тренировки
Базовое обучение со слайдерами
Любой, кто знаком с этим сайтом, знает, что я фанат домашнего тренажера. Большая часть моего спортзала оснащена домашним оборудованием или предметами, которые я использую для
Потенциальные оправдания
После сезона отпусков у многих людей появляются амбициозные цели в начале нового года. К сожалению, большинство фитнес-разрешений в конечном итоге отойдут на второй план и
Выносливость в холоде
В предыдущих статьях я обсуждал несколько аспектов тренировок на открытом воздухе зимой. Я не только подчеркнул потенциал прогулок на свежем воздухе, но и подчеркнул важность
Тяжелая гимнастика
Всякий раз, когда обсуждается потенциал художественной гимнастики, почти гарантируется, что кто-то предложит, что упражнения с массой тела подходят только для небольших спортсменов. Лично я никогда
Физическое воспитание вне школы
За последние несколько дней мои каналы были заполнены комментариями к видео ниже. Если вы не видели этого раньше, вы найдете обзор бывшей программы физического воспитания,
Еще один способ для простоты упражнений
За прошедшие годы эту старую запись читали тысячи раз по всему миру. По сей день я все еще получаю случайный комментарий или вопрос об этом.
Движение — это медицина
Я как родитель, тренер и владелец бизнеса знаю все о своей занятости, поэтому я естественно уважаю ваше время. Всякий раз, когда обсуждаются здоровье и физическая