Внешность может быть обманчива
Ранее на этой неделе я написал, что я не фанат стремления индустрии привести всех в форму на лето. После этого поста я получил множество комментариев
Улучшение координации рук и глаз с помощью жонглирования
За последние несколько месяцев я опубликовал несколько видео с подтасовкой в Instagram. Один показал мне, как я жонглировал тремя бейсбольными мячами между подходами, а другой
Ограничения и специфика
Если вы недавно следили за моим блогом, вы, вероятно, видели, как я обсуждаю тренировки в напряженном графике. Сначала я поделился несколькими советами, а затем подчеркнул
Основы в упражнениях
С каждым годом я все больше и больше люблю простой подход к упражнениям. Я говорю это как кто-то, кто когда-то прошел мой собственный этап сложного
Базовое обучение со слайдерами
Любой, кто знаком с этим сайтом, знает, что я фанат домашнего тренажера. Большая часть моего спортзала оснащена домашним оборудованием или предметами, которые я использую для
Потенциальные оправдания
После сезона отпусков у многих людей появляются амбициозные цели в начале нового года. К сожалению, большинство фитнес-разрешений в конечном итоге отойдут на второй план и
Старая школа живет — напоминание 1985 года
Ранее сегодня я опубликовал классический тренировочный монтаж. В случае, если вы пропустили его, это видео из фильма «Рокки IV» 1985 года. Я до сих пор
Выносливость в холоде
В предыдущих статьях я обсуждал несколько аспектов тренировок на открытом воздухе зимой. Я не только подчеркнул потенциал прогулок на свежем воздухе, но и подчеркнул важность
Успех Монголии в дзюдо
Если вы следили за этим блогом какое-то время, вы знаете, что я поклонник простоты. Я твердо верю, что потребности спортсмена в силе и физической форме
Упражнения с большим телом
В моей последней записи я упоминал, что упражнения с массой тела не являются исключительными для спортсменов меньшего размера. Вам не нужно быть легким, чтобы извлечь